吃橙子不会上火，在某些特定的程度上，有助于降火。留意别一次性吃太多，避免胃肠压力过大，呈现腹痛、腹泻等不适，影响身体健康。
上火是中医对人体内一些热性症状的描绘。橙子性凉、味酸，能入肺、肝、胃三经，具有清热解毒、清火去火和清肺疏肝等成效。适量吃一些，能改进上火引起的口干舌燥、便秘等症状。因而吃橙子不会上火，还对降火有必定辅佐作用。可以精确的经过个人喜爱，挑选盐蒸橙子、橙子榨汁等办法食用。
但需求留意，不宜在饭前或空腹状态下很多吃橙子，避免影响胃酸排泄，对胃黏膜形成损害。一起不要吃口味辛辣的食物，由于这会加剧身体的炎症反响，影响橙子的降火作用。
关于上火人群，还需求加强个人护理，如最优挑选一些清淡、赋有维生素的食物，适量添加饮水，对健康有利。