蜜柚的热量 蜜柚的热量有多少

来源：火狐直播在线观看    发布时间：2024-10-25 19:32:48

　　蜜柚又叫文旦、香抛，是芸香科柑橘属植物。柚的热量约为38大卡/100g，每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克。

　　1个800克左右的蜜柚，含有热量339大卡，需求打篮球60.7分钟耗费完。蜜柚的维生素C含量特别高，一些正在瘦身期的人忧虑它的热量大。其实蜜柚热量和钠含量都较低，但它的其他养分在生果中处于偏低水平，适合瘦身期间食用。当然空腹、患病吃药不要吃，有关节炎、骨刺、类风湿等缺点的人也最好仍是不要吃。