我国的饮食文化源源不绝，来自世界各地的美食不计其数。面临许多舌头的引诱，许多常常很多吃肉、过量食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物的“吃货”自然会深受其害。嘴上火的苦楚，所以不健康的饮食上的习气是嘴上火的本源之一。其实这样一个时间段能够吃一些具有清热降火的生果来协助身体降火清热排毒。以下是清热降火的10种生果，清热解毒立马收效的降火食物!
梨的含水量高达84%。被称为“天然矿泉水”。吃梨能够敏捷清热降火，肝火旺的朋友平常能够多吃。
山竹被誉为“生果皇后”。它具有寒凉的性质。中医以为，它具有清热降火、瘦身润肤的成效。泰国人把山竹和榴莲称为“夫妻果”，由于榴莲吃多了上火时，吃几颗山竹就能够缓解。一热一凉，能够中和、降火。
火龙果也是凉性生果，水分和膳食纤维较多。对清热降火、口干、便秘等症状有很好的成效，尤其是红心火龙果富含花青素和维生素C，吃它还能够滋补皮肤、抗氧化。
中医以为，蜜柚肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的成效，也是降火的佳果。。
中医以为，西瓜味甘淡，性寒。具有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃助消化等成效，还有降火的作用，冰镇西瓜关于上火引起的口干几乎有优点。雪，还有西瓜霜等降火药物。
草莓性味甘凉，入脾、胃、肺经，具有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热降火的成效，适合肺经。热咳、食欲不振、小便晦气、暑热口渴等。
中医以为，香蕉味甘、性寒、微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿等成效。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤有用果。脾胃虚寒、阳气缺乏的人假如吃香蕉，反而会拔苗助长，反而会让虚火愈加旺盛。因而，胃痛、腹冷、脾胃虚寒的人应少食。
柿子性寒，味甘、涩，入心、肺、大肠经，具有清热、润肺、生津、解毒的成效。关于便秘、口干、口腔溃疡十分有用。
猕猴桃又称猕猴桃。性味酸、甘、寒。具有解热、止渴、健胃、通淋的成效。对痔疮等症状有很好的治作用果，并且每天上火后吃一个猕猴桃关于降火也很有用果。
中医以为，桑葚性味甘寒，归心、肝、肾经。具有滋阴补血、润肠生津的成效。便秘等症状，口渴、便秘等都归于上火的症状。
无论是学生集体仍是职场人士，面临学业和职场竞赛，压力过大是常见状况。口腔护理专家觉得，压力会导致烦躁、疲惫、严重，因而导致口腔炎症。最常见的症状是口腔溃疡，因而主张咱们我们平常多吃以上介绍的10种清热降火生果，快速缓解症状。
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